Часто задаваемые вопросы

• футболка
• шорты
• тапочки
• боксерские перчатки
• защита ног

Если у вас нет своего оборудования, на первое время мы бесплатно предоставляем перчатки и защиту ног

Для мужчин:

• футболка
• шорты
• кроссовки
• тапочки

Для женщин:

• легинсы
• футболка
• кроссовки

Принимаем детей начиная с 5-6 лет, взрослые могут начать занятия практически в любом возрасте, главное — желание и здоровье.

Нет, мы учитываем уровень подготовки новичков и предлагаем тренировки для начинающих с постепенным повышением нагрузки.

Групповые занятия дешевле и создают соревновательную атмосферу, персональные тренировки направлены всецело на индивидуальную проработку, что позволяет быстрее прогрессировать и сосредоточиться на конкретных аспектах, также вы выбираете удобные для себя время и день для тренировки.

Тренер подскажет какую экипировку приобрести по цене-качеству.

Да, мы предлагаем удобные расписания, позволяющие адаптироваться под рабочий/учебный график, а если оно не подходит, можно воспользоваться персональными тренировками, где вы выбираете удобные для вас время и день.

Некоторые заболевания действительно являются противопоказаниями, необходима консультация врача перед началом занятий.

Конечно, женские занятия становятся всё популярнее, девушки достигают высоких результатов, также это отличная возможность приобрести хорошую физическую форму, скинуть лишние килограммы, стать уверенней в себе и освоить навыки самозащиты.

Спарринги помогают развивать технику, скорость реакции и уверенность в себе, постепенно привыкнув, спортсмены начинают воспринимать их как необходимую часть процесса. Ваше тело и мозг научатся и адаптируются вести себя в стрессовой ситуации, что облегчит восприятие даже жизненных трудностей.

Как правило, разминка, изучение базовых техник, постановка правильной стойки.

Оценка текущего физического состояния, разбор техники упражнений, подбор оптимальной нагрузки.

Напишите нам в telegram или MAX с указанной услугой ( групповая или персональная тренировка) также можно позвонить по телефону.

Ответ на сообщение в течении дня.

Не бойтесь записываться, мы очень доброжелательно относимся ко всем людям:)